セサミンイメージ

セサミンで健康と美容を手に入れましょう

私は現在、世間の流行に乗ってサプリメントや健康食品に凝っています。
元々私は体が弱く、幼い頃から病院通いばかりして山のような新薬を服用して来たのです。
今でも生きていくのに必要な新薬は服用していますが、やはり副作用を考えると、1錠でも減らしたいと思って、出来るだけ漢方薬に替えたり、サプリメントや健康食品を生活に取り入れることで健康を維持して行こうと思っています。
そんな私が今注目しているのが、「セサミン」という物質です。
これは名前の通り、ゴマに含まれる成分なのですが、ゴマが丸ごとセサミンの塊というわけではなく、その含有率はたったの0.5%に過ぎないのです。
ですから、体に必要な分だけ摂取しようと思ったら、毎日山盛りのゴマを食べなければなりません。
ところが何とか食べきったとしても、ゴマの大半は脂肪なので、カロリーオーバーになってしまうのです。
ですから、食事だけでセサミンを十分に摂取するのは不可能と言っても過言ではありません。
そこで登場するのがサプリメントなのです。
セサミンの賞味期限、用量こちらも是非ご覧ください。
では、セサミンとはどのような働きをするのかと言えば、実に様々な効果が期待出来るのです。
まず1つ目はよく耳にする老化の原因と言われる「活性酸素」を抑制して、若返り・アンチエイジングの効果があると言われています。
さらに女性に嬉しいことには、老化を防ぐだけでなく美肌効果もあるのです。
2つ目は、メタボや糖尿病、高血圧などの生活習慣病の予防や改善に役立ちます。
中でもコレステロール値を下げる働きが強いのが心強い点です。
3つ目は、中高年の女性が避けては通れない更年期障害への効果です。
更年期障害とは、女性ホルモンが減少することで起きる心身の不調で、セサミンはこの減少してしまう「エストロゲン」に似た働きをして、症状を改善してくれるのです。
さらに疲労回復や免疫力アップの効果もあるので、私には手放せないものです。
このように色々なありがたい効果を持つ物質ですが、http://www.northrock.org/compatibility.htmlにも書いてあるように市販されている製品では単体ではなく、他のサプリメント(青魚の不飽和脂肪酸であるDHAやEPA、コエンザイムQ10、ローヤルゼリーなど)と組み合わせてより効果があるものが多くあります。
私は最近、ホルモンバランスが崩れがちだったり、太り気味なので、これからも積極的に摂取して行こうと思っています。
是非家族でお試ししてみてはいかがでしょうか。母の日のプレゼントにセサミン等にもおすすめです。

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